Die 17. Schwangerschaftswoche – in der 17. SSW nimmt die Fettschicht zu
Auf einen Blick
- Dein Baby ist jetzt etwa 13 cm groß (Scheitel-Steiß) und wiegt rund 140 Gramm – so groß wie ein Apfel
- Die Fettschicht unter der Haut beginnt zu wachsen und wichtige Reflexe wie Saug- und Schluckreflex entwickeln sich weiter
- Dein Kreislauf arbeitet auf Hochtouren – Schwitzen und häufiger Harndrang sind jetzt völlig normal
Du bist in der 17. SSW und damit schon fast auf der Hälfte deiner Schwangerschaft angekommen – wie aufregend! Dein Baby sieht auf dem Ultraschall schon richtig „fertig" aus, auch wenn noch so viel passieren muss, bis es bereit für die Welt ist. Und auch in deinem Körper tut sich einiges: Dein Kreislauf läuft auf Hochtouren und vielleicht spürst du langsam die ersten zarten Bewegungen.
👶 Was macht dein Baby in der 17. SSW?
In deinem Mutterpass steht jetzt 16+0 – willkommen in der 17. Schwangerschaftswoche! Dein Baby wiegt etwa 140 Gramm und misst vom Scheitel bis zum Steiß schon 13 cm. Stell dir mal einen Apfel vor – genau so groß und schwer ist dein Kleines jetzt. Beeindruckend, oder?
Gut zu wissen: Bist du sehr unsicher, ob es deinem Baby gut geht? Ein Doppler für zu Hause kann helfen, den Herzschlag zu hören und dir mehr Sicherheit geben. Aber: Bei Blutungen, Bauchschmerzen oder wenn du dich unwohl fühlst, führt dein Weg immer zur Hebamme oder zum Frauenarzt – ein Doppler ersetzt keine medizinische Untersuchung.
Reflexe werden trainiert
Dein Baby hat in den letzten Wochen fleißig seine Muskeln trainiert und kann Bewegungen jetzt immer besser kontrollieren. War es früher noch Zufall, wenn es die Nabelschnur gegriffen hat, klappt das jetzt gezielter. Gleichzeitig entwickeln sich wichtige Reflexe:
- Der Schluckreflex funktioniert zuverlässig – dein Baby trinkt Fruchtwasser
- Der Saugreflex setzt ein, sobald etwas in die Nähe des Mundes kommt
- Diese Reflexe sind überlebenswichtig für die erste Zeit nach der Geburt
Die Fettschicht wächst
Die Haut deines Babys ist noch sehr dünn und fast transparent, weil die Fettschicht noch fehlt. Aber genau das ändert sich jetzt! Die wachsende Fettschicht hat gleich mehrere wichtige Aufgaben:
- Sie hilft bei der Temperaturregulierung
- Sie dient als Energiereserve in den ersten Lebenstagen, wenn deine Brust nur Kolostrum produziert – das ist wichtig für dein Baby, macht aber noch nicht richtig satt
Das Skelett wird fester
Bisher bestand das Skelett deines Babys hauptsächlich aus beweglichem Knorpel. Jetzt beginnt die Verknöcherung – die einzelnen Bereiche werden nach und nach fester. Aber keine Sorge: Die Knochen härten nicht komplett aus, sondern bleiben weich genug, damit dein Baby bei der Geburt flexibel bleibt.
Myelin schützt die Nerven
Hast du schon mal von Myelin gehört? Diese wichtige Substanz wird jetzt gebildet und sorgt für die Reizweiterleitung. Gleichzeitig schützt sie die Nerven und das Rückenmark deines Babys.
Dein Baby spürt deine Berührungen
Wandert deine Hand schon automatisch zum Bauch? Wunderbar! Denn dein Baby kann Berührungsreize jetzt wahrnehmen und genießt sie sehr. Eine schöne Verbindung zwischen euch beiden.
Gut zu wissen: Zwischen der 16. und 17. SSW besteht die Möglichkeit für eine Amniozentese (Fruchtwasseruntersuchung). Sie ist kein fester Bestandteil der Vorsorge, sondern wird bei Auffälligkeiten angeboten. Lass dich gut dazu beraten, wenn das Thema für dich relevant ist.
🌸 Was passiert in deinem Körper?
In der Mitte des 5. Monats kommst du ganz schön ins Schwitzen – und das liegt noch nicht an deinem Gewicht, sondern an deinem Kreislauf.
Schwitzen und Kreislauf
Dir ist ständig warm, obwohl es eigentlich kühl ist? Das ist völlig normal! Deine Körpertemperatur steigt, weil:
- Deine Blutmenge zunimmt
- Dein Blutdruck erhöht wird
- Dein Herz und deine Gefäße unter ständigem Druck stehen
Wenn dein Kreislauf schlapp macht, hilft leichte Bewegung. Spaziergänge an der frischen Luft bringen deinen Kreislauf wieder in Schwung.
Ich erinnere mich noch gut an diese Phase – ständig war mir warm und ich hatte das Gefühl, mein Körper läuft auf Hochtouren. Regelmäßige Spaziergänge haben mir damals wirklich geholfen, mich besser zu fühlen.
Verfärbungen sind normal
Bemerkst du einen dunklen Streifen auf deinem Bauch? Das ist die Linea Alba – völlig normal in der Schwangerschaft. Auch deine Brustwarzen können sich dunkler färben. Diese Verfärbungen haben sogar einen Sinn: Sie machen es deinem Baby später leichter, die Nahrungsquelle zu finden.
Häufiger zur Toilette
Dein Harndrang nimmt zu? Dafür gibt es mehrere Gründe:
- Dein Baby und die Gebärmutter wachsen und drücken auf die Harnblase
- Die Hormone machen deine Muskulatur weicher
- Dein Beckenboden steht unter erhöhtem Druck und kann nicht immer stabil bleiben
Auch Verstopfungen können jetzt auftreten, weil die wachsende Gebärmutter auf den Darm drückt.
Achtung: Ziehen im Bauch und Rücken sind normal. Treten die Schmerzen aber häufig oder in regelmäßigen Abständen auf oder bekommst du Blutungen, solltest du sofort deine Hebamme oder deinen Frauenarzt aufsuchen. Es könnte sich um Anzeichen für eine Fehlgeburt oder vorzeitige Wehen handeln.
💪 So unterstützt du deinen Körper jetzt
Ernährung: Dein Körper braucht jetzt viel
Dein Körper leistet gerade Unglaubliches – er versorgt dich und dein Baby. Dafür braucht er viele Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente. Mit einer ausgewogenen Ernährung gibst du ihm, was er braucht:
- Viel Obst und Gemüse (Salate und Smoothies sind perfekt)
- Kohlenhydrate für Energie
- Ballaststoffe für die Verdauung
- Ausreichend Flüssigkeit
Ballaststoffe sind jetzt besonders wichtig, weil viele Schwangere unter Verstopfungen leiden. Wenn du zusätzlich Eisenpräparate einnehmen musst, kann das die Verdauung noch mehr belasten. Mit Ballaststoffen und viel Trinken bringst du deine Verdauung wieder in Schwung. In manchen Fällen kann auch ein sanfter Einlauf helfen.
Tipp: Neben der richtigen Ernährung bringt Bewegung deinen Körper in Schwung. Du trainierst deine Muskeln, bekommst ein besseres Körpergefühl und dein Körper schüttet Glückshormone aus. Das muss kein Sport sein – auch lange Spaziergänge helfen. Möchtest du deinen Beckenboden entlasten, kann ein spezielles Bauchband für Schwangere Halt und Stabilität geben.
Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist mein Baby in der 17. SSW?
Dein Baby ist jetzt etwa 13 cm groß (vom Scheitel bis zum Steiß gemessen) und wiegt rund 140 Gramm – ungefähr so groß und schwer wie ein Apfel.
Warum schwitze ich in der 17. SSW so viel?
Deine Blutmenge nimmt zu und dein Blutdruck steigt. Dein Herz und deine Gefäße arbeiten auf Hochtouren, um dich und dein Baby zu versorgen. Das bringt deinen Körper ganz schön ins Schwitzen und erhöht deine Körpertemperatur.
Ist häufiger Harndrang in der 17. SSW normal?
Ja, völlig normal! Dein Baby und die Gebärmutter wachsen und drücken auf die Harnblase. Gleichzeitig machen die Hormone deine Muskulatur weicher, sodass dein Beckenboden mehr Druck aushalten muss.
Was kann ich gegen Verstopfung in der Schwangerschaft tun?
Achte auf eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Trinke ausreichend Wasser und bewege dich regelmäßig. Spaziergänge bringen deine Verdauung in Schwung. Bei starken Beschwerden sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Wann sollte ich in der 17. SSW zum Arzt gehen?
Bei Blutungen, häufigen oder regelmäßigen Bauchschmerzen, starkem Unwohlsein oder wenn du dir Sorgen machst, solltest du immer deine Hebamme oder deinen Frauenarzt kontaktieren. Lieber einmal zu viel als zu wenig nachfragen!
Kann ich die Bewegungen meines Babys in der 17. SSW schon spüren?
Manche Frauen spüren jetzt schon erste zarte Bewegungen, andere erst einige Wochen später – beides ist völlig normal. Beim ersten Kind dauert es oft etwas länger, bis du die Bewegungen sicher zuordnen kannst.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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