Rückbildungskurs finden finden
97 Anbieter in 30 Stadt-Seiten — finde Rückbildungskurs in deiner Nähe.
auch bekannt als: rückbildungsgymnastik, rückbildung
Tippe den Stadtnamen ein und du wirst direkt zur passenden Seite weitergeleitet.
Alle Anbieter — Rückbildungskurs
Rückbildungskurs mit Andrea Hofmann
★ PremiumTalstraße 70, 14508 Dortmund
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Andrea Huber
★ PremiumBahnhofstraße 137, 26983 Gelsenkirchen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Andrea Krause
★ PremiumBahnhofstraße 128, 58980 Berlin
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Andrea Möller
★ PremiumBrunnenstraße 54, 46230 Hannover
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Anna Weber
★ PremiumKirchstraße 55, 43125 München
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Christina Bauer
★ PremiumRosenweg 116, 89382 Chemnitz
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Christina Fuchs
★ PremiumBrunnenstraße 73, 27568 Kiel
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Christina Möller
★ PremiumMarktplatz 54, 55851 Mannheim
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Claudia Mayer
★ PremiumAm Stadtpark 99, 68884 Bonn
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Franziska Kaiser
★ PremiumWiesenstraße 128, 87321 Karlsruhe
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Franziska König
★ PremiumGoethestraße 22, 45743 Leipzig
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Jasmin Becker
★ PremiumBergstraße 137, 84873 Stuttgart
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Katrin Lange
★ PremiumBirkenweg 127, 44622 Hamburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Maria Krause
★ PremiumRosenweg 88, 65802 Bremen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Michaela Bauer
★ PremiumSonnenallee 45, 69218 Wuppertal
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Michaela Schneider
★ PremiumGartenstraße 8, 29051 Braunschweig
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Nadine Koch
★ PremiumSchillerstraße 166, 99882 Aachen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Nadine Koch
★ PremiumBerliner Straße 144, 48746 Duisburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Nadine Lange
★ PremiumBeethovenstraße 34, 74137 Wiesbaden
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Nadine Möller
★ PremiumBeethovenstraße 54, 78867 Essen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Nicole Köhler
★ PremiumBahnhofstraße 34, 84620 Bochum
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Petra Zimmermann
★ PremiumRosenweg 147, 81256 Düsseldorf
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Sabine Scholz
★ PremiumAm Stadtpark 69, 12879 Bielefeld
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Sandra König
★ PremiumSchillerstraße 107, 17056 Augsburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Sarah Klein
★ PremiumGoethestraße 134, 56040 Münster
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Sarah Lang
★ PremiumBerliner Straße 62, 29893 Köln
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Sarah Wolf
★ PremiumRosenweg 12, 94741 Mönchengladbach
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Susanne Fischer
★ PremiumSonnenallee 104, 57696 Frankfurt am Main
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Tanja Schäfer
★ PremiumEichenstraße 175, 25591 Nürnberg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Tanja Scholz
★ PremiumFriedrichstraße 164, 15274 Dresden
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Rückbildungskurs mit Andrea Zimmermann
StandardTulpenstraße 29, 12155 Dresden
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Anna Kaiser
StandardWiesenstraße 36, 59725 Mannheim
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Birgit Kaiser
StandardRosenweg 171, 53471 Frankfurt am Main
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Birgit Klein
StandardTulpenstraße 171, 20145 Kiel
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Christina Bauer
StandardMühlenweg 53, 89836 Düsseldorf
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Christina Mayer
StandardEichenstraße 156, 13502 Augsburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Christina Schmitt
StandardBahnhofstraße 174, 83298 Bochum
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Claudia Bauer
StandardSonnenallee 28, 83223 Chemnitz
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Franziska König
StandardBrunnenstraße 49, 72215 Essen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Franziska Lehmann
StandardWiesenstraße 176, 96343 Aachen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Jasmin Becker
StandardMozartstraße 38, 48639 Hamburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Jasmin Schäfer
StandardWiesenstraße 70, 86881 Stuttgart
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Julia Herrmann
StandardFriedrichstraße 1, 43718 Hannover
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Katrin Fischer
StandardTalstraße 174, 46536 München
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Lisa Schäfer
StandardRingstraße 61, 13541 Bielefeld
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Lisa Schmidt
StandardBirkenweg 97, 28756 Nürnberg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Maria Hofmann
StandardAm Stadtpark 65, 52990 Münster
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Nicole Lang
StandardBahnhofstraße 138, 23739 Köln
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Petra Lange
StandardLindenstraße 33, 40914 Leipzig
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Petra Richter
StandardBirkenweg 35, 50460 Berlin
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Petra Zimmermann
StandardAm Stadtpark 54, 68700 Wuppertal
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Sabine Koch
StandardEichenstraße 16, 83712 Karlsruhe
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Sabine Walter
StandardMozartstraße 45, 28355 Gelsenkirchen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Sandra König
StandardMarktplatz 34, 96996 Mönchengladbach
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Sandra Müller
StandardBergstraße 24, 60803 Bremen
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Stefanie Müller
StandardTalstraße 51, 10857 Dortmund
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Stefanie Walter
StandardEichenstraße 156, 48739 Duisburg
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Verena Koch
StandardGoethestraße 100, 66992 Bonn
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Verena Schmidt
StandardMozartstraße 80, 74618 Wiesbaden
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Verena Schröder
StandardLindenstraße 14, 28518 Braunschweig
10 Einheiten Rückbildung mit zertifizierter Hebamme. Krankenkassenzuschuss möglich. Auch Kurs mit Baby buchbar.
Rückbildungskurs mit Andrea Wolf
Basis-EintragAm Stadtpark 53, 95258 Mönchengladbach
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Anna Schneider
Basis-EintragMarktplatz 118, 17247 Augsburg
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Anna Walter
Basis-EintragBirkenweg 131, 21866 Nürnberg
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Christina Wolf
Basis-EintragFriedrichstraße 128, 62309 Bremen
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Daniela Herrmann
Basis-EintragSonnenallee 145, 96204 Aachen
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Franziska Krause
Basis-EintragBerliner Straße 148, 61069 Wuppertal
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Jasmin Hofmann
Basis-EintragSonnenallee 44, 51040 Mannheim
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Jasmin Köhler
Basis-EintragLindenstraße 138, 55947 Münster
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Jasmin Krüger
Basis-EintragKirchstraße 48, 26227 Nürnberg
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Julia Fuchs
Basis-EintragKirchstraße 58, 81207 Stuttgart
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Julia Fuchs
Basis-EintragAkazienring 39, 92558 Mönchengladbach
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Julia Zimmermann
Basis-EintragTalstraße 27, 87267 Stuttgart
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Katrin Klein
Basis-EintragBerliner Straße 33, 62009 Wuppertal
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Lisa Hofmann
Basis-EintragRosenweg 83, 84606 Düsseldorf
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Lisa Köhler
Basis-EintragBerliner Straße 5, 78631 Essen
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Maria Hofmann
Basis-EintragEichenstraße 148, 56038 Berlin
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Maria Neumann
Basis-EintragGoethestraße 165, 88583 Bochum
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Maria Peters
Basis-EintragRosenweg 31, 16705 Bielefeld
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Maria Werner
Basis-EintragSchillerstraße 131, 51804 Mannheim
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Martina Bauer
Basis-EintragGoethestraße 159, 83601 Karlsruhe
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Martina Kaiser
Basis-EintragTalstraße 140, 64043 Bremen
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Martina Wolf
Basis-EintragBergstraße 89, 10483 Dresden
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Michaela Becker
Basis-EintragTulpenstraße 26, 43340 Leipzig
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Nicole Lang
Basis-EintragAkazienring 97, 19014 Dortmund
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Nicole Richter
Basis-EintragMühlenweg 94, 44902 Hannover
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Nicole Weber
Basis-EintragBeethovenstraße 103, 87445 Chemnitz
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Petra Schäfer
Basis-EintragHauptstraße 57, 22721 Köln
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Sabine Lange
Basis-EintragMarktplatz 118, 75596 Wiesbaden
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Sandra Bauer
Basis-EintragMarktplatz 179, 17476 Dortmund
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Sandra Lehmann
Basis-EintragRingstraße 158, 57688 Münster
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Sarah Mayer
Basis-EintragSchillerstraße 67, 40433 Duisburg
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Sarah Neumann
Basis-EintragMarktplatz 91, 53812 Berlin
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Stefanie Braun
Basis-EintragMarktplatz 120, 13001 Dresden
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Stefanie Herrmann
Basis-EintragGoethestraße 136, 29336 Köln
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Stefanie Neumann
Basis-EintragGoethestraße 146, 57687 Frankfurt am Main
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Tanja Klein
Basis-EintragSchillerstraße 66, 47294 Hamburg
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Rückbildungskurs mit Tanja Schröder
Basis-EintragBeethovenstraße 95, 20958 Gelsenkirchen
Basis-Eintrag — Anbieter kann erweiterte Angaben freischalten.
Was ist ein Rückbildungskurs?
Ein Rückbildungskurs ist ein spezielles Trainingsprogramm für Frauen nach der Geburt. Während der Schwangerschaft und Entbindung werden Beckenboden, Bauchmuskulatur und Bindegewebe stark beansprucht. Die Rückbildungsgymnastik hilft dir, diese Bereiche gezielt zu stärken und deinen Körper wieder in Form zu bringen.
Der Kurs richtet sich an alle frischgebackenen Mütter – egal ob du spontan oder per Kaiserschnitt entbunden hast. Unter Anleitung einer ausgebildeten Hebamme oder Physiotherapeutin lernst du Übungen kennen, die auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind. Neben der körperlichen Regeneration bietet die Rückbildung auch Raum für Austausch mit anderen Mamas und stärkt dein Körpergefühl.
Die Übungen konzentrieren sich besonders auf den Beckenboden, der Blase, Darm und Gebärmutter trägt, sowie auf die geraden und schrägen Bauchmuskeln. Auch Rücken, Schultern und Nacken werden trainiert – wichtig für den Alltag mit Baby.
Wann brauche ich einen Rückbildungskurs?
Mit der Rückbildung solltest du etwa 6 bis 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt beginnen. Nach einem Kaiserschnitt ist es ratsam, 8 bis 10 Wochen zu warten, damit die Narbe gut verheilen kann. Deine Hebamme oder dein Frauenarzt kann dir bei der Nachuntersuchung grünes Licht geben.
Ein Rückbildungskurs ist wichtig, wenn du:
- Probleme mit Blasenschwäche oder unwillkürlichem Urinverlust beim Niesen, Husten oder Lachen hast
- Ein Druckgefühl im Unterleib spürst
- Deine Bauchmuskeln wieder aufbauen möchtest, besonders bei einer Rektusdiastase (Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln)
- Rückenschmerzen durch die Schwangerschaft oder das Tragen des Babys hast
- Wieder fit werden und zu deiner alten Form zurückfinden möchtest
Auch wenn du dich gut fühlst, ist Rückbildung keine Option, sondern wichtig für deine langfristige Gesundheit. Ohne gezieltes Training können später Probleme wie Inkontinenz oder Gebärmuttersenkung auftreten.
Worauf solltest du bei der Auswahl achten?
Die Auswahl des richtigen Rückbildungskurses ist wichtig für deinen Erfolg. Hier sind die wichtigsten Kriterien:
Qualifikation der Kursleitung
Achte darauf, dass der Kurs von einer ausgebildeten Hebamme, Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikation oder einer zertifizierten Rückbildungstrainerin geleitet wird. Die fachliche Kompetenz ist entscheidend für sichere und effektive Übungen.
Kursformat: Präsenz oder Online
Überlege, was besser zu deinem Alltag passt. Präsenzkurse bieten persönliche Betreuung und Kontakt zu anderen Mamas. Online-Kurse sind flexibler und lassen sich leichter in den Tagesablauf mit Baby integrieren.
Mit oder ohne Baby
Manche Kurse erlauben es, dein Baby mitzubringen, andere sind babyfreie Zeiten nur für dich. Beides hat Vorteile – entscheide nach deiner Betreuungssituation und deinen Bedürfnissen.
Kursgröße und Atmosphäre
Kleinere Gruppen ermöglichen individuelle Korrekturen und Betreuung. Informiere dich vorab über die Teilnehmerzahl und ob eine Probestunde möglich ist.
Dauer und Häufigkeit
Standard sind 8 bis 10 Termine à 60-75 Minuten. Prüfe, ob Termine und Rhythmus zu deinem Alltag passen und ob verpasste Stunden nachgeholt werden können.
Was kostet ein Rückbildungskurs?
Die gute Nachricht: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Rückbildungskurs, wenn er von einer Hebamme geleitet wird. In der Regel werden bis zu 10 Stunden innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt bezahlt.
Wichtig ist, dass du den Kurs regelmäßig besuchst – bei zu vielen Fehlstunden kann die Erstattung entfallen. Du zahlst zunächst oft selbst und reichst die Rechnung dann bei deiner Krankenkasse ein. Manche Hebammen rechnen auch direkt ab.
Kurse bei Physiotherapeuten oder Fitnesstrainern werden meist nicht von der Krankenkasse übernommen. Hier liegen die Kosten zwischen 80 und 150 Euro für einen kompletten Kurs. Online-Kurse sind oft günstiger und kosten zwischen 50 und 100 Euro.
Erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse nach den genauen Bedingungen und kläre die Kostenübernahme, bevor du dich anmeldest.