Der 4. Schwangerschaftsmonat – willkommen im zweiten Trimester
Auf einen Blick
- Der 4. Schwangerschaftsmonat umfasst die 13. bis 16. SSW – die kritische Frühphase ist überstanden
- Alle wichtigen Organe sind angelegt, dein Baby wächst jetzt vor allem und wird kräftiger
- Viele Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit lassen nach – eine entspannte Phase beginnt
Geschafft! Du hast die ersten zwölf Wochen hinter dir und kannst aufatmen. Im vierten Schwangerschaftsmonat beginnt für dich und dein Baby eine wunderbar entspannte Zeit. Die Übelkeit lässt nach, du fühlst dich energiegeladener – und dein Kleines macht jeden Tag große Entwicklungssprünge.
🌸 Was passiert im 4. Schwangerschaftsmonat?
Der vierte Schwangerschaftsmonat beginnt mit der 13. SSW und endet mit der 16. SSW. Bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche ist das Risiko für eine Fehlgeburt besonders hoch – diese kritische Zeit habt ihr nun gut überstanden. Alle wichtigen Organe sind angelegt und dein Baby konzentriert sich jetzt vor allem darauf zu wachsen und zu reifen.
Für dich bedeutet das: Die ersten starken Schwangerschaftsbeschwerden werden weniger. Bei vielen Frauen lässt die Übelkeit nach und sie fühlen sich besonders gesund und wohl in ihrer Haut. Dein Baby liegt sicher geschützt in der Gebärmutter und ist von Fruchtwasser umgeben.
Gut zu wissen: Im 4. Schwangerschaftsmonat ist dein Baby noch nicht lebensfähig außerhalb des Mutterleibs. Aber die Gefahr einer Fehlgeburt sinkt bereits deutlich.
👶 13. SSW – Dein Baby ist ständig in Bewegung
Dein Baby ist nun rund 6 cm groß und wiegt etwa 20 Gramm. Die Anlagen für die Organe sind vorhanden und der Fötus ist immer in Bewegung. Er hat ausreichend Platz in der Fruchtblase, um durch die Gegend zu schwimmen. Das ist besonders wichtig, denn auf diese Weise werden die Muskeln trainiert.
Die Bewegungen selbst kommen bei dir aber noch nicht an. Es wird noch einige Wochen dauern, bis du das leichte Flattern bemerkst. Dennoch legst du wahrscheinlich häufiger die Hand auf den Bauch – und das ist auch gut so. Dein Baby spürt die Wärme und die Bewegungen, die deine Hände in der Gebärmutter hinterlassen.
Ganz besonders spannend: In dieser Schwangerschaftswoche werden die Anlagen für die spätere Stimme deines Babys gelegt. Die Stimmbänder werden ausgebildet. Durch die Bewegungen des Mundes trainiert dein Baby zudem das Zwerchfell. Es hat jetzt sogar ab und an schon Schluckauf.
✨ 14. SSW – Die Gesichtszüge werden sichtbar
In der 14. Schwangerschaftswoche beginnt die Bildung der Käseschmiere und des Lanugo-Haars. Beides wird gebildet, damit die Haut gut geschützt ist. Die Käseschmiere verbleibt die ganze Schwangerschaft über auf der Haut. Erst zum Ende hin löst sie sich langsam und geht ins Fruchtwasser über. Das Lanugo-Haar löst sich ebenfalls in den letzten Schwangerschaftswochen. Viele Babys kommen aber noch mit einem leichten Flaum auf die Welt.
Die Gesichtszüge des Ungeborenen sind inzwischen schon sehr ausgeprägt. Wenn du jetzt eine Vorsorgeuntersuchung hast und der Frauenarzt über ein gutes Ultraschallgerät verfügt, können die Gesichtszüge sogar schon gesehen werden. Ganz besonders niedlich ist der Fakt, dass der Fötus bereits in der Lage ist, die Gesichtsmuskeln zu bewegen. Es öffnet und schließt den Mund, es legt die Stirn in Falten und schürzt die Lippen.
Gut zu wissen: Das Geschlecht ist schon gut ausgebildet und kann theoretisch erkannt werden. Der Arzt darf es dir aber noch nicht verraten – hier sind ihm rechtlich die Hände gebunden.
Häufig steht in dieser Zeit im 4. Schwangerschaftsmonat die Nackenfaltenmessung an. Hier wird geprüft, ob die Versorgung gut ist und die Organe richtig funktionieren.
🍼 15. SSW – Dein Baby hört deine Stimme
Wie schön ist es zu wissen, dass dein Baby schon im 4. Schwangerschaftsmonat beginnt, deine Stimme wahrzunehmen? Genau das passiert ab der 15. SSW. Dein Baby ist jetzt rund 9 cm groß und wiegt etwa 90 Gramm. Auch wenn das noch ganz schön klein ist, so ist in deinem Bauch schon ein richtiger fertiger Mensch.
Geräusche nimmt der Fötus bisher ausschließlich über Schwingungen wahr. Allerdings ändert sich das nun langsam. Mit jedem Tag ist er mehr in der Lage, seine Sinne einzusetzen. Dazu gehört vor allem auch, dass das Ungeborene langsam die Stimme von Mama und Papa hört. Diese hat eine beruhigende Wirkung.
Ich habe in dieser Phase angefangen, mit meinem Bauch zu sprechen – und es hat sich so richtig angefühlt. Auch wenn die Kleinen noch nicht alles verstehen, spüren sie die Nähe und Geborgenheit durch unsere Stimme.
Die Temperaturregulierung ist ein wichtiges Thema. Babys, die als Frühgeburt auf die Welt kommen, brauchen häufig noch eine Unterstützung bei der Regulierung der Temperatur. Im Bauch sorgen die Käseschmiere und das Lanugo-Haar dafür, dass die Körpertemperatur ausgeglichen werden kann. Bisher ist die Haut dazu noch nicht selbst in der Lage. Dafür muss dein Baby erst einmal eine Fettschicht anlegen.
Die Knochen des Fötus sind noch sehr dünn und weich. Das ändert sich nun nach und nach. Die Verhärtung erfolgt. Zudem erfolgt ein großer Schritt bei der Entwicklung der Augen. Die Linse, die Hornhaut und auch die Iris machen einen großen Sprung. Die Augen sind aber nach wie vor geschlossen.
💪 16. SSW – Die Schilddrüse nimmt Fahrt auf
Wenn es um die Produktion von Hormonen im menschlichen Körper geht, dann hat die Schilddrüse einen hohen Stellenwert. Ab der 16. Schwangerschaftswoche nimmt die Produktion der Hormone im 4. Schwangerschaftsmonat auch richtig Fahrt auf. Damit sie hier aber auch eine gute Arbeit leisten kann, solltest du dem Körper Jod zuführen.
Der Fötus hat inzwischen eine Größe von 10 cm erreicht und wiegt rund 115 Gramm. Der Körper streckt sich immer weiter und dein Baby ist nun in der Lage, Arme und Beine gezielter zu bewegen. Dies hängt auch damit zusammen, dass die Gelenke nun richtig funktionieren.
Die Bewegungsfähigkeit nutzt dein Baby stark aus. Im Fruchtwasser bewegt es sich in alle Richtungen und stößt dabei manchmal sogar gegen die Wand der Gebärmutter. Bekommst du nicht dein erstes Baby kann es sogar sein, dass du schon das leichte Flattern verspürst. Viele Frauen müssen sich aber auch noch etwas gedulden.
Tipp: Achte auf eine ausreichende Jodzufuhr – dein Frauenarzt kann dir ein geeignetes Präparat empfehlen, damit die Schilddrüse deines Babys optimal arbeiten kann.
🖤 Risiken im 4. Schwangerschaftsmonat
Im 4. Schwangerschaftsmonat sinkt das Risiko für eine Fehlgeburt bereits leicht. Die Anlagen für die Organe sind gemacht, viele der Organe nehmen sogar schon ihre Arbeit auf und sorgen dafür, dass dein Baby wächst und gut versorgt wird. Die Plazenta und die Nabelschnur arbeiten ebenfalls aktiv.
Dennoch besteht natürlich die Gefahr einer Fehlgeburt. Im 4. Schwangerschaftsmonat ist dein Baby noch nicht lebensfähig. Es würde still geboren werden. Risikofaktoren sind mögliche genetische Veränderungen. Bei der Nackenfaltenmessung kannst du prüfen lassen, ob dein Baby gesund ist. Manchmal gibt es aber auch keine Gründe dafür, dass es noch zu einer Fehlgeburt kommt.
Achtung: Dein Baby ist im Mutterleib gut durch die Gebärmutter sowie das Fruchtwasser geschützt. Kleine Stöße können ihm eigentlich nichts anhaben. Vermeide dennoch ruckartige Bewegungen und schwere Lasten, gönn dir Ruhe und leg öfter einmal die Beine hoch.
🌸 Was kannst du im vierten Schwangerschaftsmonat tun?
Die stärksten Schwangerschaftsbeschwerden lassen bei vielen werdenden Müttern im vierten Schwangerschaftsmonat auch schon nach. Die Übelkeit wird weniger und möglicherweise verspürst du sogar Appetit und Heißhunger. Jetzt kommt es darauf an, auf eine ausgewogene Ernährung zu setzen. Natürlich darfst du auch ruhig dem Bedürfnis nach Süßigkeiten oder anderen Leckereien nachgeben. Aber alles in Maßen.
Bedenke, dass Bewegung für deinen Körper gut ist. Sie sorgt dafür, dass das Blutvolumen besser durch die Adern gepumpt werden kann und du gut mit Sauerstoff versorgt wirst.
Tipp: Schau dich schon einmal nach ersten Informationen für mögliche Orte für die Entbindung um. Es ist gut ausreichend Zeit zu haben, um sich zu belesen.
Das tut dir jetzt gut:
- Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Jod
- Regelmäßige, sanfte Bewegung wie Spaziergänge oder Schwangerschaftsyoga
- Viel Ruhe und Pausen einplanen
- Mit dem Bauch sprechen – dein Baby hört dich
- Informationen über Geburtsorte sammeln
Häufig gestellte Fragen
Wann spüre ich die ersten Bewegungen meines Babys?
Die meisten Erstgebärenden spüren die ersten Bewegungen zwischen der 18. und 20. SSW. Wenn du schon ein Kind hast, kann es sein, dass du das leichte Flattern bereits im 4. Schwangerschaftsmonat bemerkst. Dein Baby bewegt sich zwar schon viel früher, aber die Bewegungen sind noch zu zart, um sie zu spüren.
Ist es normal, dass die Übelkeit plötzlich verschwindet?
Ja, das ist völlig normal! Bei vielen Frauen lässt die Übelkeit im 4. Schwangerschaftsmonat deutlich nach oder verschwindet ganz. Das liegt daran, dass sich dein Hormonhaushalt stabilisiert. Genieße diese entspannte Phase – du hast sie dir verdient.
Wann erfährt man das Geschlecht des Babys?
Theoretisch ist das Geschlecht ab der 14. SSW erkennbar. Dein Arzt darf es dir aber erst ab der vollendeten 14. SSW (also ab 14+0) mitteilen – das ist gesetzlich so geregelt. Meist wird das Geschlecht beim großen Ultraschall zwischen der 19. und 22. SSW verraten, wenn die Sicht besser ist.
Wie groß ist das Risiko für eine Fehlgeburt im 4. Monat?
Das Risiko sinkt im 4. Schwangerschaftsmonat deutlich. Die kritischste Phase ist überstanden, alle wichtigen Organe sind angelegt. Dennoch besteht natürlich weiterhin ein gewisses Restrisiko. Bei der Nackenfaltenmessung kann dein Arzt prüfen, ob sich dein Baby gut entwickelt.
Darf ich im 4. Monat Sport machen?
Ja, Bewegung ist sogar sehr gut für dich und dein Baby! Sie sorgt für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Vermeide aber ruckartige Bewegungen, schwere Lasten und Sportarten mit Sturzgefahr. Sanfte Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Spaziergänge sind ideal.
Warum ist Jod im 4. Monat besonders wichtig?
Ab der 16. SSW nimmt die Schilddrüse deines Babys ihre Arbeit richtig auf und produziert Hormone. Dafür braucht sie Jod. Eine ausreichende Jodzufuhr ist wichtig für die gesunde Entwicklung deines Babys. Sprich mit deinem Frauenarzt über ein geeignetes Präparat.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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