Die 1. – 4. Schwangerschaftswoche – in diesen SSW nimmt ein neues Leben seinen Anfang
Auf einen Blick
- Die ersten 4 SSW beginnen mit deiner Periode – die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag der letzten Regel gerechnet
- Die Befruchtung findet meist in der 3. SSW statt, die Einnistung in der 4. SSW
- Du merkst in diesen Wochen noch kaum etwas – außer vielleicht leichtem Ziehen oder einer Einnistungsblutung
Ihr habt euch für ein Baby entschieden – wie aufregend! Jetzt schaust du wahrscheinlich mit ganz anderen Augen auf deinen Körper. Viele Frauen beobachten ab dem Kinderwunsch ihren Zyklus besonders genau: Wie ist der Zervixschleim? Gibt es schon Anzeichen? Aber was passiert eigentlich in den allerersten Wochen, wenn ein neues Leben entsteht?
🌸 Was passiert in deinem Körper in der 1. – 4. SSW?
Der erste Monat einer Schwangerschaft fühlt sich für dich vermutlich noch gar nicht so besonders an. In deinem Körper läuft aber bereits ein faszinierendes Programm ab. Hier erfährst du, was Woche für Woche geschieht:
Die 1. Schwangerschaftswoche
In der Gebärmutter wird jetzt so richtig sauber gemacht. Die bisher aufgebaute Gebärmutterschleimhaut wird über die Menstruation abgetragen und die Eierstöcke auf die Produktion neuer Eier vorbereitet. Die 1. SSW ist vor allem durch die Regelblutung geprägt, die im Durchschnitt fünf bis sieben Tage andauert.
Tipp: Du solltest jetzt schon anfangen, dich ausgewogen zu ernähren, den Körper mit Folsäure zu versorgen und auf Nikotin und Alkohol zu verzichten.
Die 2. Schwangerschaftswoche
Die Fruchtbarkeit nimmt ihren Lauf. Dein Körper bereitet langsam den Eisprung vor. Die Ovulation ist eine wichtige Basis für die Befruchtung. Die Eizelle selbst kann nur innerhalb von 24 Stunden befruchtet werden. Spermien haben in deinem Körper jedoch rund fünf bis sechs Tage, bis sie sterben. Das heißt, schon in der 2. SSW kann Geschlechtsverkehr für eine Befruchtung erfolgreich sein.
Die 3. Schwangerschaftswoche
Die Eizelle ist gesprungen, wurde aus den Eierstöcken in den Eileiter übertragen und hier befruchtet. Das Spermium hat es geschafft und die Eizelle erobert. Jetzt beginnt die Entwicklung der Zellen:
- Die Hülle schließt sich und verhindert den Eintritt von weiteren Spermien
- Der Kern der Eizelle und der Kern des Spermiums werden zu einer Zelle
- 24 Stunden später handelt es sich bereits um einen Vierzeller
- 48 Stunden später ist es ein Achtzeller
Der Begriff „Embryo" wird in der 3. SSW noch nicht genutzt. Es handelt sich um eine Morula, die sich zu einer Blastozyste entwickelt.
Gut zu wissen: Die Blastozyste besteht aus den Embryoblasten und den Throphoblasten. Die Throphoblasten sind die Grundlage für den Mutterkuchen, die Embryoblasten für den Embryo.
Die Eizelle wandert dabei weiter in die Gebärmutter. Das Eizellbläschen, welches bisher die Eizelle geschützt hat, wird nun zur Progesteron-Zyste.
Die 4. Schwangerschaftswoche
Die Eizelle macht sich auf die Suche nach dem optimalen Platz in der Gebärmutter. Sie ist inzwischen eine Keimblase und besonders empfindlich. Kommt es jetzt zu Verletzungen der Keimblase oder einer falschen Entwicklung, kann dies zur Abstoßung führen. Davon merkst du jedoch noch nichts. Die Eizelle geht mit der Menstruation ab.
Nachdem die Einnistung stattgefunden hat, tritt der Embryo in die Schleimhaut über und wird durch diese erst einmal versorgt. Im Ultraschall ist noch nichts zu sehen, eine Nabelschnur oder Fruchtwasser ist auch noch nicht erkennbar. Stattdessen bilden sich die Anlagen für die Fruchtwasserhöhle und den Mutterkuchen.
Gut zu wissen: Bis zur 4. SSW wird von pluripotenten Zellen gesprochen. Sie können sich zu jedem Organ ausbilden. Mit der neuen Woche fangen sie aber an, sich in eine bestimmte Richtung zu entwickeln.
In den ersten Wochen passiert so unglaublich viel im Körper – und gleichzeitig merkst du fast nichts davon. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.
💪 Was du in der 1. – 4. SSW spürst (oder auch nicht)
Die Emotionen fahren Achterbahn, denn die Aussicht auf ein Baby löst Vorfreude, Erwartung und auch ein wenig Sorge aus. Das macht etwas mit dir. In den ersten Schwangerschaftswochen wirst du vor allem emotionale Veränderungen bemerken:
Die 1. Schwangerschaftswoche
In der 1. SSW bist du vermutlich noch stark mit deinem Körper beschäftigt. Viele Frauen leiden unter Unwohlsein und Schmerzen bei der Regelblutung. Mit Wärme und Ruhe kannst du diese lindern.
Tipp: Es ist möglich, jetzt schon einige Vorbereitungen zu treffen. Schau nach, ob dein Impfstatus auf dem aktuellen Stand ist und wie es mit dem Depot an Vitaminen und Nährstoffen aussieht.
Die 2. Schwangerschaftswoche
Du merkst möglicherweise leichte Veränderungen an deinem Körper. Vor allem der Zervixschleim nimmt eine andere Farbe und Konsistenz an. Er wird flüssiger und eher klar. Damit optimiert er seine Zusammensetzung für den Transport der Spermien.
Vielleicht zieht oder sticht es auch im Unterbauch. Dies zeigt, dass deine Eierstöcke arbeiten. Möglicherweise steigt sogar deine Libido an. Dein Körper zeigt dir, dass er bereit für die Empfängnis ist.
Die 3. Schwangerschaftswoche
Dein Körper beginnt mit der Bildung des Schwangerschaftshormons HCG. Allerdings merkst du davon noch nichts. Vielleicht spürst du immer mal wieder ein kleines Ziehen.
Einige Frauen haben zum Ende der 3. SSW auch eine kleine Blutung. Es handelt sich um eine Einnistungsblutung. Diese entsteht, wenn sich die Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut eingräbt. Die Einnistung ist ein umfangreicher Prozess. Dein Körper wirft die Hormonmaschine an.
Die 4. Schwangerschaftswoche
Dein Körper investiert viel in die Produktion von Progesteron. Dieses ist wichtig, damit sich die Eizelle optimal einnisten und entwickeln kann.
Einige Frauen berichten von Bauchschmerzen, die an den Beginn der Menstruation erinnern. Auch die Brüste können leicht schmerzen. Es passiert so viel in deinem Körper, dass dies Kraft kostet. So ist es möglich, dass du sehr müde bist.
Achtung: Spätestens in der dritten Schwangerschaftswoche ist der ideale Zeitpunkt, um mit dem Nikotin und Alkohol aufzuhören. Der Embryo ist noch nicht mit deinem Blutkreislauf verbunden, aber das ändert sich bald.
✨ Darauf solltest du jetzt achten
Vielleicht fängst du schon an, dich zu dem Thema zu belesen. Stößt du auf die Abkürzung „SSW", ist es gut zu wissen, dass damit die Schwangerschaftswoche gemeint ist.
In der 1. SSW
In der ersten Schwangerschaftswoche kannst du noch nicht viel machen, um eine Befruchtung zu unterstützen. Achte auf deine Ernährung, ausreichend Bewegung und genug Schlaf.
In der 2. SSW
In der zweiten Schwangerschaftswoche ist es gut, wenn ihr einfach den Spaß am Sex genießt. Durch den weiblichen Orgasmus beim Geschlechtsverkehr werden die Spermien übrigens noch effektiver in die Gebärmutter und zu den Eileitern gebracht.
In der 3. SSW
Du weißt noch immer nicht, ob es geklappt hat. Noch ist der Embryo nicht mit deinem Blutkreislauf verbunden. Daher ist spätestens jetzt der ideale Zeitpunkt, um mit dem Nikotin und Alkohol aufzuhören. Zudem kannst du zusätzlich schon Folsäure einnehmen.
In der 4. SSW
Auch in der vierten Schwangerschaftswoche solltest du auf deinen Körper hören. Du bist müde? Dann ruh dich aus.
Häufig gestellte Fragen
Wann beginnt die Schwangerschaft wirklich?
Die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode gerechnet. Das bedeutet: In der 1. und 2. SSW bist du streng genommen noch gar nicht schwanger. Die Befruchtung findet meist erst in der 3. SSW statt.
Kann ich in der 1. und 2. SSW schon etwas von der Schwangerschaft merken?
Nein, in diesen Wochen ist noch keine Befruchtung erfolgt. Du hast deine Periode und dein Körper bereitet sich auf den Eisprung vor. Schwangerschaftsanzeichen sind in dieser Zeit nicht möglich.
Was ist eine Einnistungsblutung?
Eine Einnistungsblutung kann zum Ende der 3. SSW auftreten, wenn sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut eingräbt. Sie ist meist schwächer und kürzer als die normale Periode und völlig harmlos.
Ab wann sollte ich Folsäure nehmen?
Am besten schon ab Kinderwunsch, spätestens aber in der 3. SSW. Folsäure ist wichtig für die Entwicklung des Babys und sollte in den ersten Schwangerschaftswochen bereits im Körper vorhanden sein.
Warum bin ich in der 4. SSW so müde?
Dein Körper arbeitet auf Hochtouren: Er produziert Progesteron, die Einnistung läuft und die Hormonmaschine wird angeworfen. Das alles kostet Kraft. Müdigkeit ist in dieser Phase völlig normal.
Kann man in der 4. SSW schon etwas im Ultraschall sehen?
Nein, in der 4. SSW ist im Ultraschall noch nichts zu erkennen. Weder Embryo noch Fruchtwasser oder Nabelschnur sind sichtbar. Es bilden sich gerade erst die Anlagen für die Fruchtwasserhöhle und den Mutterkuchen.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
Mehr über Nadine →