nestwärme Schlafcoach

Über nestwärme Schlafcoach

Ich begleite Familien mit Babys und Kleinkindern ab 6 Monaten, wenn die Schlafsituation zunehmend den Familienalltag bestimmt und zur Belastung wird. Dahinter können ganz unterschiedliche Themen stehen – zum Beispiel lange Einschlafbegleitungen, kurze Tagschläfchen, häufiges nächtliches Aufwachen oder eine Schlafbegleitung, die für die Familie so nicht mehr gut funktioniert. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf einzelne Schlafgewohnheiten, sondern auf die gesamte Situation: Tagesstruktur, Wachzeiten, Tagschlaf, Nächte, Regulation, Entwicklung und euren Familienalltag. So finden wir heraus, was hinter der aktuellen Schlafsituation steckt und welche Veränderungen für euch sinnvoll und im Alltag umsetzbar sind. Das Schlafcoaching ist persönlich im Raum Frankfurt sowie online und damit auch ortsunabhängig möglich. Für einzelne Fragen oder klar abgegrenzte Schlafsituationen biete ich außerdem meine 1:1 Schlafsprechstunde „Schlaf.Gut.Zeit“ an – bereits ab Geburt und online. Was mich besonders macht: Bei mir gibt es kein starres Schlafprogramm und keine Lösung nach Schema F. Wir verändern nicht einfach möglichst schnell Einschlafhilfen oder reduzieren Nähe. Stattdessen schauen wir, was euer Kind braucht, was euch als Familie belastet und welche Veränderungen für euch passend sind. Neue Wege entstehen Schritt für Schritt – und auch wenn Veränderungen einmal Protest oder Tränen auslösen, bleibt euer Kind dabei begleitet und wird mit seinen Gefühlen nicht allein gelassen. Als Mama von drei Kindern verbinde ich meine eigene Erfahrung mit meinem fachlichen Wissen als Schlafcoach und meiner zusätzlichen Qualifikation in emotions- und traumasensibler Begleitung. Mein Ziel ist nicht perfekter Schlaf, sondern eine Schlafsituation, die wieder zu eurer Familie und eurem Alltag passt.

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Häufige Fragen zu nestwärme Schlafcoach

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