Schwanger fliegen – Hinweise für Flugreisen in der Schwangerschaft
Auf einen Blick
- Das zweite Trimester (4.–6. Monat) ist die beste Zeit zum Fliegen – vor dem 3. Monat und ab dem 7. Monat solltest Du vorsichtig sein
- Bei komplikationsfreier Schwangerschaft spricht nichts gegen Flugreisen, bei Risikoschwangerschaft unbedingt vorher mit dem Arzt sprechen
- Die meisten Airlines verlangen ab der 32. Schwangerschaftswoche ein ärztliches Attest – informiere Dich rechtzeitig über Einreisebestimmungen
Noch einmal zu zweit wegfliegen, bevor das Baby kommt – viele werdende Eltern träumen davon. Doch dann kommen die Fragen: Darf ich überhaupt schwanger fliegen? Schadet die Strahlung meinem Baby? Und was, wenn unterwegs etwas passiert? Hier erfährst Du alles, was Du für eine entspannte Flugreise in der Schwangerschaft wissen musst.
✈️ Schwanger fliegen – geht das überhaupt?
Die gute Nachricht zuerst: Wenn es Dir und Deinem Baby gut geht, spricht in der Regel nichts gegen eine Flugreise. Voraussetzung ist eine stabile, komplikationsfreie Schwangerschaft. Die Bedenken vieler werdender Mütter sind verständlich – schließlich möchte niemand ein Risiko für das Ungeborene eingehen.
Bei einer Mehrlingsschwangerschaft sieht es allerdings etwas anders aus. Hier ist das Risiko für eine Frühgeburt erhöht, weshalb die Flugtauglichkeit oft früher endet als bei einer Einlingsschwangerschaft.
Gut zu wissen: Themen wie Höhenstrahlung sind gar nicht das eigentliche Problem beim Fliegen. Viel wichtiger ist, dass Du Dich wohlfühlst. Leidest Du unter starker Übelkeit oder ist Dein Babybauch schon so groß, dass Bewegung schwerfällt, kann auch eine Reise innerhalb Deutschlands eine schöne Alternative sein.
📅 Bis zu welchem Schwangerschaftsmonat darf ich fliegen?
Das zweite Trimester gilt als die beste Zeit für Schwangere, um eine Flugreise zu unternehmen. Hier die Übersicht:
- Bis zum 3. Monat: Besser verzichten – der Embryo befindet sich in einer sehr empfindlichen Entwicklungsphase
- 4. bis 6. Monat (zweites Trimester): Ideale Reisezeit – die Übelkeit ist meist vorbei, der Bauch noch nicht zu groß
- Ab dem 7. Monat: Hängt stark von Deinem Allgemeinzustand ab – hole Dir ärztlichen Rat ein
Wenn Du Zwillinge erwartest, solltest Du noch einmal mit Deiner Hebamme oder Deinem Arzt sprechen. Der Gynäkologe wird die Stabilität der Schwangerschaft kontrollieren und Dir dann eine Flugtauglichkeit bezeugen.
🏥 Darf ich bei einer Risiko-Schwangerschaft fliegen?
Eine wichtige Bedingung für Flugreisen ist eine intakte Schwangerschaft. Bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft wirst Du die körperlichen Belastungen bei Start und Landung problemlos verkraften. Bei bestehendem Früh- bzw. Fehlgeburtsrisiko sowie Beschwerden solltest Du unbedingt Deinen Arzt konsultieren.
Wichtig zu wissen: Nicht jede Risiko-Schwangerschaft ist automatisch ein Flugverbot. Giltst Du vor allem aufgrund Deines Alters als risikoschwanger, ist ein Flug normalerweise kein Problem. Wenn Du bereits einen verkürzten Gebärmutterhals hast oder sich Frühwehen zeigen, wird Dir auch der Frauenarzt oder die Frauenärztin den Hinweis geben, lieber nicht zu fliegen.
Achtung: Einige Frauen haben eine erhöhte Thrombosegefahr. Beim Fliegen steigt das Risiko für eine Thrombose noch einmal zusätzlich an. Triff hier eine genaue Absprache mit Deinem behandelnden Arzt, der Dir bestätigt, dass keine Thrombose besteht oder Dir spezielle Stützstrümpfe verschreibt.
📋 Brauche ich ein Attest?
Die meisten Fluggesellschaften verlangen ein ärztliches Attest erst dann, wenn bis zum errechneten Entbindungstermin nur noch acht Wochen oder weniger verbleiben. Grundsätzlich gilt: In den letzten Wochen der Schwangerschaft solltest Du auf das Fliegen verzichten.
Erkundige Dich generell bei der ausgewählten Fluglinie, wie es mit einem Attest gehalten wird. Es kann sein, dass die Vorgabe besteht, auch zu einem früheren Zeitpunkt der Schwangerschaft ein Attest einreichen zu müssen. Hier kann jede Fluglinie selbst Vorgaben festlegen.
Ich rate immer dazu, sich frühzeitig um alle Formalitäten zu kümmern. Stress kurz vor dem Abflug ist das Letzte, was Du in der Schwangerschaft brauchst – und ein entspannter Start in den Urlaub tut Dir und Deinem Baby gut.
🌍 Gibt es Einreisebestimmungen für Schwangere?
Neben den Richtlinien für Schwangere seitens der Fluggesellschaften kann es vorkommen, dass Du Einreisebestimmungen des Urlaubslandes beachten musst. Es gibt Länder, die Schwangere ab einem bestimmten Schwangerschaftsmonat nicht einreisen lassen. Dazu gehört beispielsweise die USA. Andere Länder verlangen bereits ab dem 6. Schwangerschaftsmonat eine ärztliche Bescheinigung sowie einen „Social Visit Pass", den man entsprechend beantragen muss.
Tipp: Plane für die Vorbereitung eine gewisse Vorlaufzeit ein. Es kann sein, dass Du nicht gleich einen Termin für eine ärztliche Bescheinigung bekommst. Wenn Du dann nur noch wenige Tage bis zum Abflug hast, kann dies für verstärkten Stress sorgen, der sich auf Dich und das Baby auswirkt.
Weißt Du also schon länger, dass Du vor der Entbindung noch eine Flugreise planst, dann erkundige Dich über die Einreisebestimmungen und bereite alles vor. So kannst Du entspannt in den Urlaub starten.
🌏 Darf ich Langstrecken schwanger fliegen?
Was die Flugzeit angeht, sind die Experten einer Meinung: Kurzstreckenflüge sind von Schwangeren viel leichter zu bewältigen als Langstreckenflüge. Letztere erhöhen das Risiko einer Schwangerschaftskomplikation. Durch die eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit im engen Sitz haben es Frauen, die schwanger fliegen, besonders schwer.
Die Gefahr einer Thrombose ist bei Langstrecken deutlich erhöht. Um dieses Risiko zu senken, solltest Du Kompressionsstrümpfe tragen. Wenn Du in der Luft bist, hast Du normalerweise auch die Möglichkeit, Dich zu bewegen. Nutze diese Option und stehe immer wieder auf. Laufe durch das Flugzeug, stelle Dich ein wenig hin und bringe so Deinen Kreislauf in Bewegung. Dadurch beugst Du einer Thrombose vor.
Tipp: Achte bei der Buchung bereits darauf, dass Du einen Platz in einer der Sitzreihen bekommst, in der Du auch eine gewisse Beinfreiheit hast. Auch dies erleichtert Dir einen länger andauernden Flug.
☢️ Muss ich mir Sorgen um die Strahlenbelastung machen?
Auch in dieser Hinsicht sind kurze Flüge unbedenklicher. Langstreckflüge bringen zwar eine höhere Strahlenbelastung mit sich, allerdings sind sich Experten einig, dass diese dem Ungeborenen und der Schwangeren nicht schaden. Werdenden Müttern, die von Berufs wegen schwanger fliegen müssen, wie etwa Flugbegleiterinnen, sei empfohlen, sich über mögliche Risiken einer regelmäßigen hohen Strahlenbelastung beraten zu lassen.
🚫 Wann darf ich nicht schwanger fliegen?
Bei starken Herz- und Kreislaufbeschwerden solltest Du auf gar keinen Fall schwanger fliegen. Auch in folgenden Situationen ist dringend davon abzuraten, in ein Flugzeug zu steigen:
- Große Flugangst
- Drohende Fehlgeburt oder Frühgeburt
- Der Entbindungstermin steht unmittelbar bevor
Selbst wenn die obengenannten Risikofaktoren nicht vorliegen, solltest Du auf Nummer sicher gehen und den Frauenarzt konsultieren, bevor Du die Flugreise buchst.
Achtung: Höre unbedingt auf Deinen Bauch. Stellst Du kurz vor dem Flug fest, dass Du Dich mit dieser Entscheidung nicht gut fühlst, solltest Du die Reise auch nicht antreten.
💰 Soll ich eine Rücktrittsversicherung abschließen?
Um auf Nummer Sicher zu gehen solltest Du eine Reiserücktrittsversicherung sowie eine Auslandskrankenversicherung abschließen. Schließlich übernehmen längst nicht alle Versicherer die Kosten für eine Geburt bzw. für Arztbesuche im Ausland. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, wie die Bedingungen bei einem Arztbesuch im Ausland sind. Wenn Du innerhalb Europas reist, bist Du hier normalerweise flexibler als bei einer Reise über die europäischen Grenzen hinaus.
✅ Was sollte ich noch beachten?
- Informiere Dich über die medizinische Versorgung am Zielort
- Vergiss Deinen Mutterpass und die Reiseapotheke nicht
- Achte auf ausreichendes Trinken während des Fluges
- Suche Dir Plätze mit ausreichender Beinfreiheit aus
- Bei Langstreckenflügen solltest Du immer wieder aufstehen und ein paar Schritte machen
- Im Flugzeug solltest Du den Gurt weit unterhalb des Bauches anlegen
- Bei Langstrecken sind Nachtflüge besser – die Zeit vergeht schlafend schneller
Gut zu wissen: Wähle ein Urlaubsland mit einer guten medizinischen Versorgung aus. Es kann immer passieren, dass Du vor Ort Deinen Zustand kontrollieren lassen musst. Du fühlst Dich besser, wenn Du vorher schon weißt, wo eine Praxis oder eine Klinik ist und ob Du Dich dort verständigen kannst.
Häufig gestellte Fragen
Bis wann darf ich ohne Attest fliegen?
Die meisten Fluggesellschaften verlangen ein ärztliches Attest erst ab der 32. Schwangerschaftswoche (etwa 8 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin). Erkundige Dich aber sicherheitshalber bei Deiner Airline, da jede Gesellschaft eigene Regelungen haben kann.
Welches Trimester ist am besten zum Fliegen?
Das zweite Trimester (4. bis 6. Schwangerschaftsmonat) gilt als ideale Reisezeit. Die Übelkeit des ersten Trimesters ist meist vorbei, der Bauch noch nicht zu groß und die Energie kehrt zurück.
Kann ich mit Zwillingen fliegen?
Bei Mehrlingsschwangerschaften ist das Risiko für eine Frühgeburt erhöht. Sprich unbedingt mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, ob eine Flugreise in Deinem Fall möglich ist. Die Flugtauglichkeit endet hier oft früher als bei Einlingsschwangerschaften.
Wie schütze ich mich vor Thrombose im Flugzeug?
Trage Kompressionsstrümpfe, stehe regelmäßig auf und laufe durch die Kabine. Buche einen Platz mit Beinfreiheit und trinke ausreichend. Bei erhöhter Thrombosegefahr sprich vorher mit Deinem Arzt.
Brauche ich eine spezielle Versicherung?
Ja, schließe unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung und eine Auslandskrankenversicherung ab. Nicht alle Versicherer übernehmen Kosten für Geburt oder Arztbesuche im Ausland. Erkundige Dich vorher bei Deiner Krankenkasse.
Was muss ich bei der Einreise in andere Länder beachten?
Einige Länder wie die USA lassen Schwangere ab einem bestimmten Monat nicht mehr einreisen. Andere verlangen ab dem 6. Monat eine ärztliche Bescheinigung oder spezielle Dokumente. Informiere Dich rechtzeitig über die Einreisebestimmungen Deines Ziellandes.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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