Haare färben in der Schwangerschaft – Das solltet ihr beachten
Auf einen Blick
- Haare färben in der Schwangerschaft ist nicht grundsätzlich verboten – es kommt auf die Produkte an
- Tönungen und Strähnchen sind unbedenklicher als Komplettfärbungen mit chemischen Oxidationsfarben
- Naturprodukte und Tönungsshampoos sind schonende Alternativen für werdende Mütter
Du möchtest auch in der Schwangerschaft nicht auf gepflegte, gefärbte Haare verzichten? Verständlich – schließlich willst du dich wohlfühlen. Gleichzeitig fragst du dich, ob das Färben deinem Baby schaden könnte? Die gute Nachricht: Du musst nicht komplett darauf verzichten, wenn du ein paar wichtige Dinge beachtest.
🔍 Welche Risiken gibt es beim Haare färben in der Schwangerschaft?
Für viele werdende Mütter stehen in erster Linie die Risiken im Vordergrund. Die mögliche Gesundheitsgefährdung von vielen Haarfärbeprodukten ist schließlich nicht umsonst gegeben. Besonders Haarprodukte, die für das Färben, Glätten oder für Locken verwendet werden, können vor allem in der Schwangerschaft für erhebliche Probleme sorgen.
Grundsätzlich werden viele dieser Produkte jedoch als völlig unbedenklich eingestuft. Allerdings sind nicht alle Inhaltsstoffe gesund, sodass du darauf besonders achten solltest.
Achtung: Besonders in den ersten drei Monaten deiner Schwangerschaft solltest du vorsichtshalber auf chemische Anwendungen verzichten – in dieser Zeit entwickeln sich die wichtigsten Organe deines Babys.
Oxidationsfarben – der kritische Inhaltsstoff
Wichtig ist, dass du auf Haarfärbemittel achtest, die nicht zu den sogenannten Oxidationsfarben gehören. Das bedeutet, dass es sich nicht um chemische Haarfärbemittel handelt. Besonders bei Blondierungen kann es daher zu Komplikationen in der Schwangerschaft kommen.
Generell ist es in Deutschland gesetzlich geregelt, dass der künstlich hergestellte Farbstoff nur bis zu einem Anteil von zwei Prozent in den Haarfärbemitteln enthalten sein darf. Gerade bei ausländischen Produkten kann dieser Wert höher ausfallen, sodass du darauf besonders achten solltest.
Wie gelangen die Stoffe in deinen Körper?
Außerdem kann es passieren, dass durch das Auftragen der Haarfärbemittel giftige Stoffe freigesetzt werden. Deine Kopfhaut kann diese Stoffe annehmen, sodass schon die geringsten Mengen schädlich für dich und dein ungeborenes Kind sein können. Schließlich können diese Substanzen mitunter in den Blutkreislauf gelangen, die dann wiederum in die Muttermilch übergehen.
Gut zu wissen: Es ist bis heute nicht weiter erforscht, ob chemische Haarfärbemittel deine Schwangerschaft oder dein ungeborenes Kind beeinflussen können. Die Datenlage ist dünn – deshalb gilt das Vorsichtsprinzip.
🌸 Sind Naturprodukte die bessere Wahl?
Natürlich stellen sich viele werdende Mütter die Frage, ob das Haare färben mit Naturprodukten sinnvoller ist. Die darin enthaltenen Substanzen stammen schließlich aus der freien Natur und sind weniger schädlich. Doch auch bei den natürlichen Färbemitteln gibt es Gefahren für die Schwangerschaft.
Schließlich können dort Rückstände von Pestiziden enthalten sein. Außerdem kann es trotz Kennzeichnung passieren, dass in den Haarfärbeprodukten gleichzeitig auch chemische Stoffe enthalten sind. Dies ist oftmals bei Henna-Haarfärbemitteln der Fall.
Was ist mit Henna?
Henna gehört ebenfalls zu den Oxidationshaarfarben. Vor vielen Jahren gab es einmal den Verdacht, dass diese Haarfärbemittel für eine Schädigung des Erbgutes sorgen können. Heutige Forscher haben in dem Bereich jedoch keinerlei Probleme gesehen.
Ich habe in beiden Schwangerschaften auf Strähnchen gesetzt – die kommen nicht an die Kopfhaut und ich konnte trotzdem gepflegt aussehen. Das hat mir ein gutes Gefühl gegeben, ohne Risiko einzugehen.
💪 Diese Alternativen hast du in der Schwangerschaft
Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die du in deiner Schwangerschaft achten solltest, wenn du deine Haare färben willst. Du musst daher keineswegs auf das Haare färben in der Schwangerschaft verzichten. Wichtig ist, dass du dich auf Produkte konzentrierst, die keine chemischen Stoffe enthalten.
Naturfarben ohne Zusatzstoffe
Schau immer, dass du auf Naturfarben zurückgreifen kannst. Bei der Wahl der passenden Farbe solltest du allerdings bedenken, dass keinerlei Zusatzstoffe enthalten sind. Außerdem sollte die Haarfarbe eine gute Qualität haben und wirklich ein reines Naturprodukt sein.
Tönungsshampoos – die sanfte Lösung
Als eine gute Alternative eignen sich unter anderem auch Tönungsshampoos. Meistens sind diese in natürlichen Haarfarben erhältlich. Oftmals enthalten diese Farbshampoos besonders natürliche Inhaltsstoffe, wie beispielsweise Kamille, Kastanie oder sogar Walnuss. Tönungsshampoos sind für dich in der Schwangerschaft völlig unbedenklich und schonend zugleich.
Tipp: Tönen statt färben – die Farbe lagert sich bei einer Tönung außen an das Haar und dringt nicht ins Innere ein. Die Farbpartikel sind so leicht, dass sie nicht über die Haut aufgenommen werden können.
Strähnchen – der clevere Kompromiss
Du kannst dich in deiner Schwangerschaft auch Strähnchen färben lassen. Diese werden nicht direkt an der Kopfhaut gesetzt und die Haarfarbe nicht auf dem gesamten Kopf verteilt. Strähnchen solltest du dir jedoch immer bei einem kompetenten Friseur machen lassen.
Solltest du bereits gefärbte Haare haben, ist es häufig sinnvoller, wenn du diese rauswachsen lässt, um deine Naturhaarfarbe zu erreichen. Viele Friseure tönen oder färben die Haare auch zurück in die eigentliche Naturhaarfarbe.
✨ Warum der Gang zum Friseur jetzt besonders wichtig ist
Grundsätzlich ist es sinnvoller, einen Friseur aufzusuchen und dich dort beraten zu lassen. Friseure kennen sich auch mit den Richtlinien in der Schwangerschaft aus und wissen einfach, welche Möglichkeiten es gibt. Selbst in deiner Frühschwangerschaft kann dich ein Friseur zu den unterschiedlichsten Färbemitteln beraten und dir erklären, wie du deine Wunschhaarfarbe bekommen kannst.
Was ist mit Blondierungen?
Blondierungen sind, ausgenommen vom Strähnchen färben für das gesamte Haar, eher ungeeignet. Die enthaltenen Farbstoffe und die chemischen Stoffe eignen sich in der Schwangerschaft nicht gut. Es gibt auch Haartönungen, die einige Nuancen aufhellen. Doch alle aufhellenden Haarfarben enthalten in der Regel den chemischen Stoff Wasserstoffperoxid, der für dich und dein Kind nicht gesund ist. Das gleiche gilt auch für Dauerwellenflüssigkeit. Lass dich auch dazu am besten von deinem Friseur des Vertrauens beraten.
Pflanzenfarben als sanfte Alternative
Solltest du dich trotz alledem nicht sicher sein, ob das Haare färben für dich in der Schwangerschaft das richtige ist, schau dich lieber nach Pflanzenfarben um. Es gibt auch dahingehend einige Produkte, die Haare aufhellen. Zwar nicht wie eine übliche Blondierung, jedoch ist es möglich ein bis zwei Nuancen aufzuhellen.
Tipp: Mach vor dem Haare färben immer einen Allergietest – nicht nur in der Schwangerschaft. Dein Körper kann sich verändern und plötzlich auf Inhaltsstoffe reagieren, die vorher kein Problem waren.
Häufig gestellte Fragen
Ab wann darf ich in der Schwangerschaft wieder Haare färben?
Viele Experten empfehlen, besonders in den ersten drei Monaten vorsichtig zu sein, da sich in dieser Zeit die wichtigsten Organe des Babys entwickeln. Ab dem zweiten Trimester kannst du mit unbedenklichen Methoden wie Tönungen oder Strähnchen wieder starten.
Sind Tönungen wirklich sicherer als Färbungen?
Ja, denn bei Tönungen lagern sich die Farbpartikel nur außen am Haar an und dringen nicht ins Innere ein. Die Partikel sind so leicht, dass sie nicht über die Kopfhaut aufgenommen werden können – das macht sie für Schwangere deutlich unbedenklicher.
Kann ich meine Haare zu Hause selbst färben?
Grundsätzlich ja, aber in der Schwangerschaft ist der Gang zum Friseur die bessere Wahl. Profis kennen die richtigen Produkte, arbeiten präziser und können dich individuell beraten. Außerdem bist du beim Friseur den Dämpfen weniger stark ausgesetzt.
Was passiert, wenn ich versehentlich mit chemischer Farbe gefärbt habe?
Keine Panik – einmaliges Färben mit herkömmlichen Produkten führt nicht automatisch zu Schäden. Die Menge der aufgenommenen Substanzen ist sehr gering. Sprich im Zweifel mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme, um dich zu beruhigen.
Welche Naturprodukte eignen sich zum Haare färben?
Tönungsshampoos mit Kamille, Kastanie oder Walnuss sind eine gute Wahl. Auch reine Pflanzenfarben können funktionieren – achte aber darauf, dass wirklich keine chemischen Zusatzstoffe enthalten sind. Lass dich am besten im Bioladen oder beim Friseur beraten.
Sind Strähnchen in der Schwangerschaft erlaubt?
Ja, Strähnchen gelten als unbedenklich, weil die Farbe nicht direkt an der Kopfhaut aufgetragen wird und somit kaum Substanzen in deinen Körper gelangen können. Lass sie dir aber unbedingt von einem erfahrenen Friseur machen.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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