Sex nach der Geburt – Das ist erlaubt

🌸 Warum so viele Paare zu früh Sex haben

Es ist tatsächlich üblich, dass viele Paare schon während dem Wochenbett Sex haben. Oft liegt dies daran, dass sie der Ansicht sind, dass es unnötig sei, sechs Wochen zu warten. Dabei hast du als junge Mutter nicht nur eine körperliche Pause verdient, sondern brauchst diese Zeit auch, um dich von der Schwangerschaft und Geburt deines Kindes zu erholen. Viele Paare kennen nicht einmal die mit dem frühen Sex verbundenen Risiken.

Die Wochenbettzeit ist definiert als die Zeit nach der Geburt, in der sich dein Körper vollständig ändert und wieder zurückbildet. Die Hormone und das Fortpflanzungssystem normalisieren sich und kommen wieder ins Gleichgewicht. Kurz gesagt, in dieser Zeit beginnt sich dein Körper von der Schwangerschaft zu erholen. Dein Körper benötigt nach der Entbindung etwa 6 bis 8 Wochen, bis er sich erholt hat.

Deshalb ist es wichtig, Ruhe zu bewahren, damit die bei der Geburt oder beim Kaiserschnitt entstandenen Kratzer, Risse und andere Verletzungen im Vaginalkanal richtig abheilen können. Denk daher unbedingt daran, dass diese Phase sehr wichtig ist, damit sich deine Gebärmutter, dein Muttermund, deine Scheide, dein Damm und alle anderen betroffenen Körperregionen vollständig erholen können.

💬 Sprich mit deinem Partner

Sprich in jedem Fall mit deinem Partner, sodass auch dieser verstehen kann, warum diese Zeit so wichtig für dich ist. Gerade junge Väter fühlen sich nach der Geburt oft von ihren Partnerinnen zurückgestoßen, weil sie das Verhalten nicht verstehen können. Wie auch, vergiss nicht: Kein Mann kann fühlen, was du fühlst, so sehr er sich auch in deine Lage versetzen will. Erkläre es deinem Partner.

💕 Was ist während dem Wochenbett erlaubt?

Natürlich müsst ihr nicht getrennt schlafen und dürft überhaupt keinen Kontakt haben. Jedoch ist es wichtig, dass du und dein Partner bestimmte Dinge vermeidet, gleichzeitig aber „Tricks" anwendet, um euch in dieser Zeit nicht zu verlieren. Eines vorweg, so schwer es auch für deinen Partner sein mag – Geschlechtsverkehr ist tabu, liebe Männer.

Alternative Wege der Intimität

Probiert dafür andere sexuelle Alternativen aus, dazu gehört nicht nur Oralsex oder die Befriedigung des Partners mit der Hand. Sex geht weit über den Geschlechtsverkehr hinaus und die Zeit nach der Geburt ist optimal dafür geeignet, dass ihr euch und eure Körper noch besser kennenlernt.

Erkundet gemeinsam eure erogenen Zonen und beobachtet den Körper des anderen genau. Ohne es zu wollen, senden wir klare Signale an unseren Partner, wenn uns etwas gefällt und wenn uns etwas nicht gefällt. Nutzt diese Zeit, um euch zu erkunden und ohne Geschlechtsverkehr und Sexspielzeug (Dildo, Vibratoren und andere Spielzeuge, die in die Scheide geführt werden) maximale Erregung zu verspüren.

Emotionale Nähe bewahren

Über die sexuelle Beziehung hinaus bleibt zusammen und unterstützt euch gegenseitig. In dieser Zeit bist du aufgrund der hormonellen Veränderungen körperlich und emotional empfindlicher als normal. Haltet die Flamme eurer Liebe am Leben. In einer so bedeutsamen Zeit in eurem Leben sind die Details, die Aufmerksamkeit, die Liebkosungen und die Umarmungen wichtiger als je zuvor.

Sprich über all das mit deinem Partner, damit ihr beide wisst, was ihr tun könnt und woran ihr euch während dieser oft schwierigen Zeit festhalten könnt. Du bist dir der Risiken bewusst, die beim Sex in der Wochenbett-Zeit gegeben sind, lass sie aber auch deinen Partner kennen, denn deine Gesundheit liegt in euren Händen.

⚠️ Geschlechtsverkehr nach der Geburt – Welche Risiken bestehen

Welche Risiken für dich bestehen, ist natürlich auch davon abhängig, wie die Geburt deines Babys verlaufen ist. Gab es keine Komplikationen und es musste weder ein Dammschnitt noch ein Kaiserschnitt durchgeführt werden, sind die Verletzungen in deiner Scheide wahrscheinlich relativ klein. Kratzer, Schrammen und kleine Risse wird es aber so oder so gegeben haben, daher besteht immer ein gewisses Risiko, diese Verletzungen zu verschlimmern oder beim Geschlechtsverkehr nach wenigen Wochen wieder aufzureißen.

Zu den häufigsten Komplikationen bei Frauen, die zu früh Sex hatten, gehören:

Blutungen

Der gesamte Geburtskanal ist nach einer natürlichen Geburt sehr empfindlich. Daher würde jedes Eindringen, jede Bewegung und jede Reibung die sensiblen Scheidenwände reizen und es würde mit großer Wahrscheinlichkeit zu erneuten Blutungen kommen.

Infektionen

Die vaginale Penetration während des Wochenbetts ist für Frauen äußerst gefährlich. Denn du gehst das Risiko ein, eine Infektion zu erleiden, da die vaginalen Schleimhäute viel anfälliger sind. Pilze und Bakterien haben eine erhöhte Chance, sich festzusetzen und Infektionen zu verursachen.

Eine erneute Schwangerschaft

In dieser Zeit ist es zwar weniger wahrscheinlich, aber es ist möglich, schwanger zu werden. Viele Menschen glauben sogar, dass dies nicht möglich ist. Es handelt sich um einen sehr verbreiteten Mythos, über den man sich bewusst sein muss.

Denn Frauen können in dieser Zeit durchaus schwanger werden, denn auch wenn du dich in der Stillzeit befindest, erfolgt in deinem Körper ein Eisprung. Es kann also nur mit der Pille, einem Kondom oder einem anderen Verhütungsmittel sichergestellt werden, dass du so kurz nach der Entbindung nicht erneut schwanger wirst. Beachte aber auch, dass Verhüten mit einem Kondom die Reibungen beim Sex verstärken kann und deine Vagina so noch intensiver gereizt werden kann.

Aufreißen der Kaiserschnitt-Wunden

Bei Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, ist der Sex in den ersten Wochen nach der Geburt sehr gefährlich, da der Schnitt durch Druck oder Bauchkontraktionen wieder aufreißen kann. Es ist sogar zu empfehlen, nach dem Wochenbett mit dem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, ob Geschlechtsverkehr wieder möglich ist.

Schmerzhafter Geschlechtsverkehr

Sex kurz nach der Geburt und bevor der Vaginalkanal verheilt ist, kann schmerzhaft sein, da dein Gewebe noch entzündet sein kann. Oft ist Geschlechtsverkehr dann weit davon entfernt, dir Freude zu bereiten. Die Wahrscheinlichkeit, Brennen und Unbehagen zu verspüren, ist durchaus höher und die Chance, den genannten Komplikationen zu unterliegen, weitaus größer.

🏥 Besondere Vorsicht nach Kaiserschnitt oder Dammschnitt

Wie du siehst, ist Geschlechtsverkehr nicht nur nach einer vaginalen Entbindung zumindest während des Wochenbetts zu vermeiden, sondern auch, wenn du einen Kaiserschnitt hattest. Dann solltest du sogar unbedingt mit deinem Gynäkologen sprechen, bevor du den ersten Geschlechtsverkehr hast, da dies besonders gefährlich werden kann. Auch bei einem Dammriss oder Dammschnitt solltest du die Wunde vor der ersten Penetration von deinem Arzt untersuchen lassen.

💪 Geduld zahlt sich aus – für deine Gesundheit

Obwohl es viele frisch gebackene Mütter gibt, die nach der Geburt keine große Lust auf Sex haben, gibt es auch Frauen, die eine hohe Libido (Liebes-Lust) behalten und sich schon kurz nach der Geburt bereit fühlen, ihr aktives Sexualleben wieder aufzunehmen. Darüber hinaus kann das Beharren des Mannes auf intimen Kontakten auch dazu führen, dass die Vorsicht während des Wochenbetts gebrochen wird.

Du solltest unbedingt beide geduldig sein und deine mütterliche Gesundheit an erste Stelle setzen. Wie schwer es sein kann, dem Drang nicht nachzugeben, kennen wahrscheinlich viele Frauen und Männer. Nun ist aber eure Willensstärke als Eltern-Paar gefragt – versteht es als kleines Konsequenz-Training für euch und euer Kind.

Du wirst in den nächsten Wochen und Monaten Zeit für deine Sexualität haben, wenn du dich als Eltern an die Veränderungen in eurem Leben mit Kind gewöhnt hast. Die ersten Ängste überwunden hast und die Schmerzen, die es nach der Entbindung gab, vergessen hast.